قاعدة الثواني الخمس – ميل روبنز

هل تعرف كم مرة كنت متردداً وتمنع نفسك من فعل شيء ما؟ هناك في الواقع سبب عصبي يُفّسر لماذا التغيير في حياتنا صعب للغاية .

إن عقولنا شبة مصممة لمقاومة التغيير، فالتغيير الشخصي يتطلب القيام بأشياء تبدوا غاضمة وغير مألوفة وربما مخيفة بالنسبة للعقل، بينما عقولنا مصممة على حمايتنا ومقاومة كل ما هو غامض ومخيف وغير مألوف.

هناك في الواقع نوعان من البشر في الحياة : أولائك الأشخاص الذين لديهم السيطرة على حياتهم، وأخرون يعتقدون أنهم صودف فقط كونهم أحياء، وأنهم ضحايا…

في كتاب قاعدة الخمس ثواني، ستكتشف أن الأمر يستغرق خمس ثوانٍ فقط من أجل:
أن تكون واثقا
تكسر عادة المماطلة والشك في النفس
التغلب على الخوف وعدم اليقين
التوقف عن القلق والشعور بالسعادة
مشاركة أفكارك بشجاعة.

***

الحياة الناجحة عبارة عن سلسلة قرارات ذات الخمس ثواني. والطريقة الوحيدة لمكافحة العادات السلبية هي أن تكون مستعدًا للتحمل في الثواني الخمس الأولى قبل أن يسوء الوضع أكثر. إذا تعلمت كيفية تحمل هذه الصعوبات الأولية فسوف تحظى بمكافآت رائعة في حياتك الشخصية والمهنية.

ودعمت المؤلفة كتابها بقصص حقيقية لأشخاص طبقوا قاعدة الخمس ثواني وحققت لهم تحولا كبيرا في حياتهم على كافة الأصعدة نظرا لسهولتها وإمكانية تطبيقها في كافة الظروف وصلاحيتها لكافة الفئات العمرية والفكرية.